Suroviny
javorový sirup nebo med (1 lžíce)
voda (2 lžíce)
lžíce oleje (olivový, kokosový nebo máslo)
sůl
instantní ovesné vločky (asi půl hrnečku)
ořechy nebo různá semínka
sušené ovoce (rozinky, švestky, meruňky, brusinky…)
Postup
Nalijte do hrnku lžíci medu nebo sirupu, dvě lžíce vody, dvě malé lžičky oleje, přisypte špetku soli, nasypte ovesné vločky (asi do třetiny hrnku) a ořechy. Nemíchejte.
Mikrovlnnou troubu nastavte na střední výkon a pečte přibližně 2 minuty. Poté hrnek vyndejte a promíchejte. Ujistěte se, že sirup nezůstal na dně a je se směsí dobře promíchán. Poté vraťte do mikrovlnky na další 2 minuty. Vyjměte, přisypte sušené ovoce, nechte vychladnout a můžete snídat.